מחשבון קלוריות
מחשבון התזונה מהווה את הפתרון המושלם עבור ספירת מרכיבים תזונתיים במאכלים שונים. מחשבון זה מאפשר לראות כמה קלוריות, שומן, פחמימות, חלבונים, סיבים תזונתיים וכולסטרול נמצאים בכל מאכל ומאכל.
View Articleמחשבון הוצאה קלורית
מחשבון הוצאה קלורית מחשב את שריפת הקלוריות במגוון רחב של פעילויות, החל מפעילויות יום יומיות פשוטות (שינה, קריאה, אכילה, ישיבה,משחק עם הילדים וכד'), פעילויות בעבודה (הקלדה על מחשב, נהיגה, תיוק וכד')...
View Articleמחשבון BMR
ה- BMR (הקצב המטאבולי הבסיסי - Basal Metabolic Rate) הוא מדד המייצג את כמות האנרגיה שהגוף שורף במצב מנוחה מוחלטת. כלומר, כמות האנרגיה הנחוצה לשם שמירה על תפקודים גופניים הכרחיים בלבד, כגון: הכפלת תאים,...
View Articleמחשבון דרישות תזונתיות
מחשבון זה נותן הערכה לכמות המינימלית היומית הנדרשת של 33 רכיבי תזונה השונים: מים, פחמימות, שומנים, חלבונים, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. המחשבון מחשב את רכיבי התזונה הדרושים לכל שכבות האוכלוסייה...
View Articleמחשבון אינדקס גליקמי לפי אלף-בית
האינדקס הגליקמי (Glycemic Index או בקיצור GI) היא שיטה המדרגת את ההשפעה של המזונות השונים על רמת הסוכר (גלוקוז) בדם. האינדקס הגליקמי של כל מזון נמדד ביחס לשני מזונות- לחם לבן=100 או גלוקוז=100. תוצאת...
View Articleמחשבון אינדקס גליקמי לפי קבוצות מזון
האינדקס הגליקמי (Glycemic Index או בקיצור GI) היא שיטה המדרגת את ההשפעה של המזונות השונים על רמת הסוכר (גלוקוז) בדם. האינדקס הגליקמי של כל מזון נמדד ביחס לשני מזונות- לחם לבן=100 או גלוקוז=100. תוצאת...
View Articleמחשבון הרכב שמנים ושומנים
במדפי הסופרמרקטים קיים מגוון רחב של שמנים ושומנים למאכל. מחשבון הרכב שמנים ושומנים מציג את התפלגות סוגי השומן (שומן רווי, שומן חד בלתי רווי, שומן רב בלתי רווי ושומן אחר) באחוזים ואת כמות הכולסטרול...
View Articleמחשבון קפאין
קפאין (Caffeine) הוא חומר ממריץ הנמצא באופן טבעי בלמעלה מ-60 מיני צמחים בעולם, כגון: פולי קפה, עלי תה, גואראנה, פולי קקאו ועוד. הקפאין עשוי להימצא בעלים, בזרעים, בגרעינים ואף בפירות של הצמחים המכילים...
View Articleמה יותר משמין?
אוכל הוא אהבה גדולה של רבים מאיתנו. מגוון המאכלים שקיים כיום עצום והוא ממשיך וגדל מרגע לרגע. במקביל, אצל חלקנו לפחות, קיים תהליך של עליה במודעות וברמת הידע בכל הקשור לבריאות בכלל ולתזונה בפרט. בחלק זה...
View Article
